Opcije za praktičan i hranljiv doručak

  • Kako započinjete dan?
  • Tako da svakog jutra jedete iste ovsene pahuljice?
  • Ili vam je doručak nešto više od jednog prepečenog tosta?
  • Uz šoljicu kafe, ali bez doručka jer nemate vremena doručkovati?

Ujutro, kada je važan svaki minut, treba vam ukusan i hranljiv doručak koji možete pripremiti u nekoliko sekundi.
Vaš doručak možda izgleda zdravo, ali dobijate li sa njim zaista sve što je vašem telu ujutro potrebno?
Doručak prepun hranljivih materija u ispravnom omeru pomaže vam da očuvate zdravlje, kako biste mogli nastaviti raditi ono u čemu uživate.

Jednostavan doručak na bazi ugljenih hidrata

Mnogo kalorija, malo hranljivih materija, malo proteina. Ako posegnete za jednostavnim doručkom na bazi ugljenih hidrata, moglo bi se desiti da vam energija naglo skoči, a zatim padne i osećate se umorno.

To se često događa zbog nedostatka proteina, vlakana, vitamina i minerala, jer su sve te hranljive materije presudne za uravnoteženu energiju tokom dana.

Bez doručka

Nula kalorija, nula hranljivih materija, nula proteina

Imate li običaj da preskočite doručak, a zatim svaki čas nešto grickati da biste dobili potrebnu energiju?

Ako preskačete doručak, to znači da vaše telo mora iskorišćavati rezerve hranljivih materija i vode, a te su rezerve iscrpljene preko noći.

To može izazvati osećaj umora, iritaciju i sklonost posezanju za slatkom hranom da ‘podignete’ energiju.

Nutricionistički potpun doručak

Uravnotežene kalorije, uravnotežene hranljive materije, uravnoteženi proteini. Doručak koji se sastoji od pravilne mešavine hranljivih materija pripremiće će vas za predstojeći dan i obezbediti stabilnu energiju, a ne kratkotrajne talase energije koje izazivaju visokokalorične namirnice.

Probajte Herbalife doručak sa kontrolisanim brojem kalorija i dobro uravnoteženim proteinima, ugljenim hidratima i drugim važnim hranljivim materijama.

Pripremite ga brzo i jednostavno,  sa manje od 220 kcal predstavlja zdravu alternativu kada žurite i nemate vremena za klasičan obrok.

Doručak je važan obrok koji ne bi trebalo preskakati. Zato nudimo proizvode koji su idealni za početak dana.

Kako biste svoj dan započeli sa ispravnim količinama proteina, doručkujte Formula 1 shake, koji sadrži oko 18 grama proteina kada se priprema sa poluobranim mlekom.

Za održavanje hidratacije možete popiti napitak sa alojom, koji će oplemeniti vodu i olakšati vam unos tečnosti. A ako vam je potreban kofein, možete probati kombinaciju orange pekoe čaja i zelenog čaja.

Tagged , , ,
Izaberite valutu